리락�?요가: 부드러�?자세�?스트레스 해소 �?몸과 마음 긴장 완화 효과아쉬탕가 요가: 일정�?순서�?자세�?련습하며 근력 강화 �?집중�?향상 효과요가가 치료법이 효과적이�? 불안 증상�?결정적으�?줄이�?것으�?나타났다.블랙 푸드 바람�?가�?활발�